Προσπαθήστε να τις αποφεύγετε αν θέλετε να έχετε ένα καλλίγραμμο σώμα. Η πρώτη και σημαντικότερη είναι ο καθιστικός τρόπος ζωής. Επιβραδύνει τον μεταβολισμό και.